Il nostro corpo cambia nel corso del tempo e se la nostra postura non è corretta possiamo andare incontro a disturbi o a vere e proprie patologie (iperlordosi, scoliosi…). Il pilates, che si basa sul controllo dei movimenti, aiuta a concentrarsi su tutta la postura in modo preciso e fluido. Nei laboratori si imparano esercizi di pilates specifici. È necessario abbigliamento comodo, calzini e tappetino.

• LA POSTURA CORRETTA: sabato e domenica 10.00 – 11.15
• LE PATOLOGIE DELLA COLONNA: sabato e domenica 15.00 – 16.15
• L’IMPORTANZA DEL MOVIMENTO: sabato e domenica 16.30 – 17.45